Er schenkt uns Stimmen, Düfte und Farben,
er schenkt uns Tiere und Pflanzen.
Er schenkt uns ein Dach aus grünem Laub,
er schenkt uns die Luft zum Atmen.

Er schenkt uns Besinnung und Ruhe,
er schenkt uns Erholung und Kraft.
Er schenkt uns die Begegnung mit der Natur,
er befreit die Seele von quälenden Gedanken.

Der Wald bietet Raum für alles, das lebt,
ist Lebensraum für Menschen, Tiere und Pflanzen.
Er ist schützenswert – überall auf der Welt.

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sechs stunden
acht stunden
pausen
stundenausfall

wiederkehrende fragen
warum?
wofür brauch ich das?
brauch ich nicht

unverständnis
grundlagen
training
ausbildung

grundlagen des lebens
auf das leben vorbereiten
menschen formen
berufsvorbereitung

ist das so?
soziales verhalten
humanismus
was ist wichtig?

weniger ist mehr
einen baum erkennen
einen vogel sehen
eine blume riechen

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dem gegenüber
das gefühl
nicht rational
nicht steuerbar

aber ehrlich
ich selber

hat die intelligenz
übergewicht
steuert sie
sind wir kalt

hat das gefühl
übergewicht
steuert es
sind wir emotional

wahre intelligenz
ist die unterordung
des intellekt
dem gefühl

es hilft ihm
steht aber dahinter
für das gefühl

es ist sein gehilfe
nicht sein führer

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Sommer, Sonne, 25 Grad,
Meer, Strand, Nacktbaden:
Wohlfühlen.

Gefühl und Gedanken,
Gedanken an dich,
dein Gesicht, dein Lachen,
deinen Körper, deine Haut.

Deine Nähe spüren,
die Aura, die dich umgibt.
Sich stetes von Neuem begegnen,
an dem einen Punkt in der Seele-
mittendrin.

Wärme-
der Druck deiner Hand,
Verbundenheit, Geborgenheit, Liebe,
zu Hause sein.

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Meine Seele ist wie ein feines Bonbon, das aus mehreren Schichten besteht:
Die äußere Schicht ist hart, zum Zähne ausbeißen.
Das ist der Stolz.
Du musst geduldig lutschen, um auf den Geschmack zu kommen.
Danach folgt ein Karamelltoffee, etwas klebrig und zäh.
Das ist die Angst.
Sie löst sich auf mit der Zeit.
Doch im Inneren stößt du auf einen zartschmelzenden Kern aus dunkler Schokolade.
Das ist die Liebe.
Der Zucker ist die Heiterkeit, der Kakao die Melancholie.

Der Kern lässt sich stets neu mischen.
Magst du es lieber süß, werde ich mit dir lachen.
Magst du es lieber bitter, werde ich mit dir weinen.

Meine Seele ist groß und weit und tief,
sie kann viel aufnehmen und abgeben -
das ganze Spektrum der Gefühle.
Sie liegt gut geschützt in meinem Körper
und wird bewacht von kläffenden Hunden.

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Einsamkeit ist wie ein wildes Tier mit scharfen Krallen.
Wenn es schläft, legt es sich schwer auf die Seele und gibt sie nicht frei.
Ist es wach, faucht und zischt es angstmachend,
fährt seine Krallen aus und kratzt, dass es schmerzt.

Einsamkeit ist wie eine Krankheit, die stets von Neuem aufflackert.
Sie macht Pickel, Pusteln und Geschwüre, die irgendwann aufplatzen und vernarben.
Es sind Narben, die keiner sieht, die man nur fühlt.
Vielleicht gibt es Heilung durch die Liebe.

Einsamkeit ist wie das tosende, schäumende Meer, das mich in die Tiefe zieht.
Ich kann schwimmen und tauchen, doch manchmal will ich nicht mehr.
Dann möchte ich mich dem Wasser hingeben und auf den Meeresgrund versinken,
um dort Ruhe zu finden.

Einsamkeit ist wie ein tiefer Graben voller negativer Gefühle:
Traurigkeit, Wut, Verzweiflung.
Ich kann ihn zuschütten mit Aktivität.
Aber die ist wie feiner Sand, den die Tränen schnell davonspülen.
Ich brauche ein stabiles Fundament, auf dem ich stehen kann.

In mir aber habe ich auch eine beste Freundin, die mich genau kennt.
Sie ist immer an meiner Seite und hilft mir weiter.
Manchmal sehe ich sie nicht, aber sie ist da.
Wenn es sonst niemanden gibt, so habe ich doch mich.
Ich bin zwar allein, aber nicht einsam.

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menschen in parks
auf bänken
auf dem rasen
gespräche

jeder trägt einen packen
jeder ist hier
weil die kraft für draußen
nicht reicht

eine burg
abgeschottet
von der außenwelt
ruhe

eine festung
gegen den einfluss
gegen die probleme
durch andere

erholung
ruhe
hilfe
fürsorge

den kopf entspannen
bereinigen
die nerven
beruhigen

die kraft gewinnen
um gerüstet zu sein
um das leben
zu leben

um den kampf
zu beenden
um sich selber
auf sich zu fokussieren

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Wer bin ich?
Wenn ich rede, plappere ich dann zu viel?
Wenn ich schweige, bin ich dann gleich arrogant?
Introvertiert, extrovertiert?

Selbstvertrauen bedeutet offen und zugewandt sein,
Verschlossenheit deutet auf Hemmungen.
Wir nehmen die Neurosen unserer Kindheit mit in unser Leben.
Gedanken klammern sich um die Seele,
mein Selbst ist gefangen in ihr.

Sich zu befreien ist ein langer, aber lohnender Weg.
Er führt immer über andere Menschen,
sie erst ermöglichen Reflexion und Spiegelung.
Die Seele braucht Menschen zum atmen-
Verständnis, Anerkennung, Bestätigung.

Letztendlich wird nur zufrieden sein, wer sich selbst befreit
(von den Neurosen der Kindheit).

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will frieden bringen
will truppen abziehen
weltfrieden
er der held

inszinierung
millionenpublikum
sieben stunden
blitzbesuch

danach sind
sechs menschen tot
nobelpreis für
frieden!

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wahrheit ergibt sich durch
innenblick
vertrauen
offenheit

zwei seiten
eine medaille
negative sicht
andere seite

überzeugung
sinnlos
aussichtslos
kein weg

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